17 и 20 февраля, 21:00. Фитнес-йога "Здоровая спина"
Класс Фитнес йога "Здоровая спина" сочетает в себе разные подходы в йоге с учётом физического состояния и ограничений.
Элементы суставной гимнастики позволяют улучшить состояние суставов и разогреться, асаны на вытяжение - создать внутри пространство, силовые асаны - укрепить мышцы, в том числе кора (мышцы пресса, боковые межрёберные и спины), которые поддерживают позвоночник в правильном положении. Элементы йоги Айенгара делают практику бережной и адаптивной.
Класс Фитнес йога "Здоровая спина" сочетает в себе разные подходы в йоге с учётом физического состояния и ограничений.
Элементы суставной гимнастики позволяют улучшить состояние суставов и разогреться, асаны на вытяжение - создать внутри пространство, силовые асаны - укрепить мышцы, в том числе кора (мышцы пресса, боковые межрёберные и спины), которые поддерживают позвоночник в правильном положении. Элементы йоги Айенгара делают практику бережной и адаптивной.
Стоимость для новичков: 100 руб
Подробности и предварительная запись: +8 906 770 06 94 и на сайте
Адрес:г. Черноголовка, Береговая 24
Подробности и предварительная запись: +8 906 770 06 94 и на сайте
Адрес:г. Черноголовка, Береговая 24
