Рассказываем подробнее, чем полезна йога:
Присоединяйтесь и вы сможете: улучшить физическую форму и гибкость тела, снять стресс и напряжение, найти внутренний покой и гармонию, улучшить концентрацию и осознанность, повысить энергию и жизненную силу.
С собой необходимо иметь удобную спортивную одежду и коврик для йоги. Также вы можете принести питьевую воду.
Ждем вас на наших занятиях, чтобы вместе погрузиться в мир йоги и достичь гармонии тела и души!
Место занятий: Пирс Южного озера, 7:00.
Более подробная информация в группе «Йога на пирсе»
- Улучшает состояние позвоночника и осанку. Асаны справляются с защемлением нервных окончаний, устраняя боль в спине и шее.
- Снижает тревожность, избавляет от страхов, помогает расслабиться, улучшает общее самочувствие. Этот факт был научно подтвержден и доказан.
- Улучшает фигуру, снижает вес. Асаны оказывают комплексное влияние: ускоряют обмен веществ, благотворно влияют на пищеварение, укрепляют мышечный корсет.
- Нормализует работу сердца и сосудов. Упражнения и дыхание стимулируют ток крови, снабжают кислородом органы, стабилизируют пульс.
- Увеличивает пластичность и гибкость. Это полезно для мышц, связок и сухожилий, которые становятся более эластичными и избавляются от напряжения.
- Укрепляет иммунитет. Асаны способствуют сокращению-растяжению мышц, что стимулирует ток лимфы, с которой организм избавляется от продуктов жизнедеятельности клеток и токсинов.
Присоединяйтесь и вы сможете: улучшить физическую форму и гибкость тела, снять стресс и напряжение, найти внутренний покой и гармонию, улучшить концентрацию и осознанность, повысить энергию и жизненную силу.
С собой необходимо иметь удобную спортивную одежду и коврик для йоги. Также вы можете принести питьевую воду.
Ждем вас на наших занятиях, чтобы вместе погрузиться в мир йоги и достичь гармонии тела и души!
Место занятий: Пирс Южного озера, 7:00.
Более подробная информация в группе «Йога на пирсе»
