События

Тренинг-практикум «Фитнес мозга»

Нейропсихологические упражнения — это практически волшебная палочка. Они помогают развить память, речь, внимание, снижают утомляемость и повышают способность к произвольному контролю.

Фитнес мозга — это комплекс упражнения, в который входит развитие мелкой моторики, ведь функции мышления, памяти, речи напрямую зависят от мельчайших движений рук. Самым эффективным способом является рукоделие, ведь это не только полезно, но и очень красиво.

В чем польза?
Вы научитесь сами переключать мозг в нужный режим работы, то есть станете продуктивнее или расслабленнее тогда, когда вам это необходимо.

Тренировки для мозга, подобно зарядке для тела, помогают нам оставаться молодыми и энергичными. При занятиях спортом тело становится упругим и подтянутым, примерно тот же принцип соблюдается и при работе с головным мозгом: при регулярных упражнениях формируются новые нейронные связи, которые влияют на психологическую гибкость и способность адаптироваться к разным условиям. Причем, как и в ситуации с телом, систематичность — важное условие крепкого и устойчивого здоровья.

Библиотека, Школьный бульвар, дом 9

Подробнее на сайте
Активное долголетие Библиотека Четверг